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Cómo salí del bucle del estrés y la ansiedad de manera sencilla y natural... y sin interrumpir mis rutinas

Mide tu respiración - Valorado en 67 USD

Aprenderás las 2 sencillas maneras que yo uso para evaluar y medir los progresos de mi respiración (ya que lo que no se mide no se puede mejorar) y veras como con cada avance que des tu estrés y ansiedad van a ir reduciendo dia a dia.

El secreto bioquímico de tu respiración - Valorado en 167 USD

Te revelaré de manera sencilla cómo respirar en cualquier momento para mejorar tu oxigenación y detener esos pensamientos repetitivos generando un estado de relajación profunda. (SIN CAMBIAR DE RUTINAS)

Respira bien y equilibra tus emociones y tu cuerpo - Valorado en 117 USD

Descubrirás cómo el uso adecuado de tus órganos y músculos respiratorios puede transformar tu vida. Aprenderás a activar el diafragma de manera eficiente para mejorar tu equilibrio emocional (y no es inflando el abdomen como nos han enseñado) 

Respira y conecta con tu corazón - Valorado en 147 USD

Aprenderás cómo a través de tu respiración puedes conectar con tu ser interior y transformar creencias limitantes. 

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PDF-Protocolos de respiración para acelerar tus resultados en el manejo de:

Ansiedad, estrés, pánico y fuga de ideas
Fluctuaciones hormonales en mujeres (menopausia, pos-menopausia, embarazo)
Asma, problemas respiratorios, secuelas COVID-19
Diabetes
Epilepsia
Variabilidad de la frecuencia cardiaca
Trastornos del sueño (apnea del sueño, ronquidos e insomnio)

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Respiración para mujeres - ¿cómo los cambios hormonales afectan la respiración?
Fundamentos de simulación de entrenamiento en altura - Técnicas para mejorar tu respiración en el deporte

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